Para o andarilho, nada mais importante quanto o seu veícul...o principal de condução: Os pés. Assim sendo, é de suma importância saber um pouco deste veículo tão nobre.
As partes mais críticas dos pés são o calcanhar ( formado pelo osso calcâneo), peito do pé ( formado pelas epífises - cabeça- dos ossos metatornianos), e tornozelo ( junção dos ossos da perna tíbia fíbula, com os ossos do pé talus e calcâneo).
- previna inchaços
- Não ir fazer grandes caminhadas com calçados nunca antes usado. Estes tem que ser amaciados antes.
-As botas adaptadas ao tamanho e forma dos pés, (não muito folgada, nem muito apertada, o ideal que esta seja um número acima do tamanho do pé).
- Usar sistema duplo de meias ( Meia do tipo Liner, e outra Por cima)
- Meias LORPEN são as mais indicadas (Meias Liner: São meias finas feito de material de alta absorção de suor, transportando-os para fora dos pés, feitas na maioria das vezes de tecido especial conhecido como coolmax).
Cuidados com: Bolhas e Unhas encravadas
Qual seu tipo de pisada?
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