domingo, 3 de dezembro de 2017


Domingo gelado do mês de Dezembro, keep  Running  já  em versão Natal, participou uma vez mais na meia maratona dos descobrimentos, realizada na zona de Belém e 24 de Julho, prova dividida em três, caminhada, 10 km e a prova rainha de 21km, dois dos corajosos participaram na prova rainha com um excelente resultado, os restantes elementos menos corajosos efectuaram os 10km, cada um deu o seu melhor mas tenho que destacar o nosso elemento mais novo que fez uma boa prova. Esta prova normalmente chove, este ano não choveu mas estava bastante frio, mas os atletas superam tudo, a prova de 10km, continua a partir cerca de 30 minutos antes da meia maratona, não consigo ver a lógica disto, pois obriga os elementos que fazem os 10km a estar muito tempo á espera dos amigos, mas a organização deve ter uma explicação para ser assim, este será por mim o único ponto a alterar, a organização esteve bem. Atletas até a próxima corrida, até lá bons treinos.



 

domingo, 5 de novembro de 2017

4º Trail de Nisa





Um convite para um Trail, com 400 km de deslocação, quatro refeições, uma noite de alojamento, um grupo de 13 pessoas onde só 5 e´que correm, tudo condimentos para ser um trail para esquecer, não é que isto tudo se tornou num fim de semana em que o keep running esteve no seu melhor, um grande convívio comida espectacular e o empenho sem limites da família Dias, incluindo o primo Eduardo Pena mesmo dos que não estavam presentes, cedendo  as suas casas para nós, o meu muito obrigado como fomos recebidos.
Quanto ao Trail de Nisa, foi dos que mais gostei de fazer e acho que devia de fazer parte do calendário do keep running, este trail,a nível paisagístico é muito bonito a zona da barragem parece um postal, é duro quanto baste sem aquela sensação de fazer duro só para mostrar que são bons, este trajecto tinha de tudo subidas ao céu (mas aquele céu onde só as virgens tem acesso quando cheguei ao  topo  não  estava lá nenhuma ) descidas para o inferno, single tracks, pontes feitas de propósito para a prova, o que demonstra o empenho da organização, a nível da classificação tivemos dois quartos lugares, Pena e Varanda, parabéns para eles. Parabéns ao keep Running pelo fim de semana. Obrigado a todos.




domingo, 22 de outubro de 2017

5ª Corrida Montepio

Corremos uns pelos outros, este era o lema desta corrida, foi bonito ver o numero elevado de participantes nesta prova, que doou a uma associação cerca de quarenta e três mil euros. Prova muito bem organizada, partidas repartidas em três blocos, e a caminhada com um percurso totalmente diferente da corrida. como não poderia deixar de ser o Keep Running esteve presente com sete elementos, de realçar o regresso do Nuno Carvalho logo com um excelente tempo. Esta prova correu-me bastante mal, tornando-se muito dura, tudo isto devido há falta de treino, pois sem trabalho não há resultados, felizmente cumprindo o lema desta prova ouve uma pessoa que correu por mim, obrigado Fernanda pela ajuda e motivação para chegar ao fim dos 10 km. Obrigado, os restantes elementos portaram-se melhor para eles os meus parabéns pelo desempenho. Até á próxima prova.






domingo, 1 de outubro de 2017

Corrida Beactive



É com muita satisfação que escrevo as minhas habituais palavras sobre esta corrida, pois desta vez o Keep Running esteve presente com uma das suas maiores representações, a juntar a este facto estivemos com o Tiago que ganhou esta prova, um elemento que se iniciou nestas andanças como nosso grupo e que felizmente alcançou outros resultados muitos parabéns és sempre bem vindo, outro que está de parabéns e´o Pena, ficou em 3º lugar no escalão, sendo o nosso campeão,como sempre todos os seus elementos deram o seu melhor, nesta prova tivemos a presença das nossas meninas que fizeram a prova em entre ajuda, parabéns para elas. A prova  decorreu na frente ribeirinha, com uma distancia de 8km, numa tarde calor o que não ajudou nada os atletas, prova para se fazer em família, como pontos negativos a ausência da marcação dos kilometros,o reforço liquido estar tão tarde. Bons treinos até a próxima.  







domingo, 17 de setembro de 2017

Corrida Do Aqueduto




Como diz o ditado santos da casa não fazem milagres, foi o que aconteceu na participação na corrida do aqueduto, prova que têm inicio na decathlon e termina na Amadora, percorrendo alguns kilometros na academia militar , o problema é que para se lá chegar têm muitas subidas para ultrapassar, e no inicio de época torna esta prova com um grau de dificuldade elevada. Esta prova está muito bem organizada, dois abastecimentos de água, e no final com fruta e líquidos, tendo em conta o preço é uma prova excelente. O Keep Running esteve presente com um pequeno número , poucos mas bons, cada um fez o seu melhor para este inicio de época. desde já esperamos pelo regresso em grande forma dos atletas ainda em ferias. Ate´ao próximo empeno.



 
 

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

III Corrida pela saúde mental

Nada melhor que uma corrida solidaria para iniciar a nova época 2017/2018, e assim o Keep Running participou na III corrida da pela Saúde mental, é a primeira participação nesta prova, que contou com um numero reduzido  de atletas, facto que não se percebe , pois a corrida é gratuita o percurso é agradável,quase sempre no interior da mata na região de belas, no final,tivemos fruta, agua, e a respectiva tshirt. Esta prova têm tudo para se tornar numa das grandes  provas da região de Lisboa,  talvez a melhora a sinalização pois em algumas partes era omissa, tendo-se visto alguns atletas,  mesmo pessoas que participaram na caminhada perdidos. Os elementos do Keep Running estiveram em diversas frentes, quatro participaram nesta prova, o Nuno fez a prova do Jumbo, Varanda  o trail do garrafão, Pena Trail da Polónia. mas estamos todos juntos. Boa época para todos.




domingo, 2 de julho de 2017

7ª Corrida do Sporting

Realizou-se a sétima edição da corrida do Sporting , agora dominada Moniz Pereira uma homenagem merecida a um grande sportinguista,e um senhor do atletismo mundial. Esta prova nas ultimas edições passou a realizar-se ao final do dia, o que é bom para quem corre pois o calor não é nada nosso amigo, nesta edição cortaram a meta cerca 2600 atletas. A organização não surgiu como nenhuma inovação, pois o que corre bem não necessita de grande alterações, ou seja o problema da partida mantém-se, mas a solução também não é fácil, a única coisa que não gostei foi a camisola, compreendo que o patrocinador impõe regras mas a camisola tem que ter algo alusivo ao clube. O Keep Running esteve presente com seis atletas uns de coração cheio outros menos mas todos fizeram o seu melhor e tiraram fotos sorridentes, nesta edição confraternizamos com um grupo simpático de Viseu denominado Viriathvs Runners, grupo numeroso constituído por gente simpática, que nos convidou para iremos a viseu participar numa prova, quem sabe.
E assim termina a época desportiva 2016/2017 espero que todos se sintam realizados e que para o ano cá estaremos. Boas férias.




 

domingo, 18 de junho de 2017

Marginal à Noite






Este ano  o nome mais correto desta prova seria a prova mais quente do ano, uma noite atípica, que mais parecia uma tarde de Agosto, um calor insuportável esperava cerca de oito mil atletas divididos entre a corrida e caminhada, tendo completado a corrida cerca de três mil e novecentos atletas. Este ano desapareceram os balões iluminados que indicavam os kilometros, e por sua vez grande parte da marginal estava às escuras, pois os candeeiros estavam desligados, mantiveram os habituais grupos musicais, nada de novo a não ser a agua aos 4 km estar caldo , mas também não seria fácil arranjar solução para este problema. A marginal à noite é uma das provas habituais do Keep Running que este ano teve representado em grande. Todos os seus elementos se esforçaram vencendo as dificuldades, tendo feito o seu melhor, é de realçar a classificação do Eduardo Pena, e o regresso da Fátima, bem vinda. A época esta a chegar ao fim, descansem até ao Sporting para fechar esta época desportiva.






domingo, 4 de junho de 2017

Santo António Lisboa




Mês de Junho sinonimo de festas da cidade de Lisboa, nem só com sardinhas se faz a mesma, também o desporto faz parte das iniciativas da cidade, e como habitual o Keep Running esteve presente quase com a equipa completa, esta uma das provas habituais da equipa. Prova nocturna, numa noite com algum vento que não favorece o desempenho dos atletas. a organização não inovou nada em relação ás edições anteriores, logo manteve o nível habitual, a magnifica imperial,e o manjerico habitual nesta época . Os elementos do Keep Running tiveram ao seu nível cada um fazendo o seu melhor, o convívio no final com uma bela caminhada até ao estacionamento, viva o convívio. Não posso deixar de manifestar a minha alegria ao fazer uns kilometros na companhia do meu amigo Pedro que é um exemplo de persistência e dedicação, trabalho dá frutos força Pedro o céu é o limite. Estamos a chegar ao fim da época desportiva até a próxima bons treinos para todos.






domingo, 14 de maio de 2017

5ª Trail das Lampas

O 13 de Maio de 2017 vai ficar na memoria de muitos nós, visita do papa Francisco, Benfica conquista o tetra, e o keep Running estava na linha de partida do 5º Trail das lampas, dia meio enublado mas um temperatura agradável para a pratica desportiva, mas mesmo assim ainda conseguimos ver um lindo por do sol logo após a praia da adraga. o trail desenrolou-se pelo mesmo percurso dos anos transactos, logo não houve grandes novidades nesta prova, a organização esteve a um bom nível sem inovar, pois também não é preciso inventar quando as coisas correm bem. O pessoal do keep Running dedicou-se muito a tirar fotos mas mesmo assim o resultado final foi bom,  tendo um dos seus elementos terminado nos cem primeiros. Na linha de meta como habitual foi servido um chá quentinho com uns bolinhos, e depois uma bela sopa saboreada no jardim, mas como esta malta e´de alimento, para terminar a noite em convívio lá fomos ao habitual prego e claro a bela imperial, e´tão bom correr. Bons treinos até a próxima prova.