segunda-feira, 2 de julho de 2018

8ª Corrida do Sporting


Dia de aniversário do S.C.P., 1 de Julho realizou-se a 8ª corrida do Sporting, dividida em caminhada e a prova principal de 10 km pelo percurso habitual, estádio, campo grande, Avª  Republica sendo o retorno no palácio  Sotomayor, pena que a chegada não seja no relvado, seria importante para os simpatizantes. Este ano a participação foi menor, talvez por ter sido a um domingo a noite, não ajuda.
Como sempre o keep Running esteve presente, desta vez foi o KEEP + 50 pois os novos não apareceram, a prova correu dentro do habitual, ou seja bem para quem treina e menos bem para quem não treina, falo de mim claro, foi um sufoco chegar ao fim, o calor e a humidade também não ajudou.
A época chegou ao fim, que para a próxima estejamos cá fortes como sempre. Boas férias a todos.
Sr presidente este ano não há jantar????



 

segunda-feira, 4 de junho de 2018

Corrida Santo António de Lisboa.


As festas da cidade começaram, cheira a sardinha assada, e a férias, temperatura ameno, ligeira brisa, todos os ingredientes para uma  corrida nocturna , três mil atletas aceitaram o desafio e apresentaram-se na linha de partida. prova decorreu como habitualmente, só uma ligeira alteração no percurso de regresso, organização a um bom nível, manjericos, e a bela imperial no final, para ajudar na recuperação. Como habitual o Keep Running esteve presente, com equipa quase completa, cada um fez o seu melhor, uma noite de bom convívio entre todos. Não podia fechar esta pequena descrição sem manifestar a minha alegria em ver um atleta que deu os primeiros passos com o Keep Running lutar pela vitória na prova, tendo concluído em terceiro lugar da geral , parabéns Tiago.     




 

domingo, 13 de maio de 2018

6º trilho das Lampas


Trail das Lampas realizado em são João das lampadas, O percurso do Trilho das Lampas proporciona uma grande variedade de experiências ao longo dos seus 20Km de distancia.
Ao longo da prova, passamos, por moinhos de vento, quedas de agua, azenhas, praias e falésias (sendo que o horário da prova foi pensado para que possa ver o por do sol no oceano), fontanários, e poderá ainda passar por alguns dos vestígios Romanos existentes na freguesia. Muitos dos caminhos percorridos têm importância histórica para a região, muitos deles representavam importantes vias de ligação entre as localidades da freguesia, antes da chegada do transporte rodoviário. O percurso pode ser dividido em 3 secções temáticas, sendo a primeira secção o designado trilho dos moleiros, a desenrolar ao longo de caminhos por onde se abasteciam de trigo as azenhas e moinhos, uma 2ª secção, junto ao mar, designada por trilho dos pescadores, decorre ao longo de caminhos utilizados até aos dias de hoje pelos pescadores na pesca à linha, por fim, uma 3ª secção designada trilho dos romanos, onde os atletas poderão passar por alguns dos vestígios Romanos existentes na região. 
A organização esteve como sempre a um bom nível com poucas alterações, tirando a subida que costuma estar iluminada com tochas este ano era com luzes, mais ecológico. o keep Running  esteve presente com 6 elementos, de realçar os bons tempos alcançados, por alguns dos seus elementos. como habitual o melhor destas coisas o convívio entre o grupo, mas como o corpo não se governa só de conversa fomos ao habitual prego. Parabéns a  todos. Bons treinos. 
ps : parte da descrição retirada do site da prova.
 







domingo, 8 de abril de 2018

13ª Corrida do Benfica







Realizou-se este domingo a corrida anual do Benfica que já vai na 13ª edição, prova muito participada cerca de 13000 atletas, muito bem organizada, a ideia da da partida por três vagas foi boa, pois evitou os habituais congestionamentos nos primeiros quilómetros, outra coisa que não é muito habitual nas provas de 10km existir três abastecimentos líquidos, bem sinalizada, percurso totalmente fechado ao transito, talvez a parte a rever será a qualidade da camisola, pois o preço da inscrição assim o justificava. O São Pedro foi amigo dos atletas, esteve um tempo ótimo para a pratica desportiva, mais importante manteve-se seco. O keep Running esteve presente como habitual,cada um deu o seu melhor, de realçar a classificação do E.Pena, nos cem primeiros é muito bom. Nesta prova participámos, com uma nova imagem, estreámos as novas camisolas, na minha opinião ficaram muito giras, uma coisa reparei que não passamos despercebidos, ouvimos vários comentários o que prova o que disse anteriormente. Obrigado P.Dias por todo o trabalho na concretização deste projeto. A nível pessoal não posso de deixar de agradecer ao J. Nunes por me ter rebocado toda a prova, se foi difícil, sem a sua ajuda teria sido muito pior, sem trabalho não há resultados.





domingo, 25 de fevereiro de 2018

XIX G.Prémio Atlântico

A corrida do Atlântico prova habitual do calendário do Keep Running teve mais uma edição, e como não poderia de deixar de ser estivemos presentes com uma equipa de 8 elementos, coisa que não é muito habitual. Este ano a prova teve um novo trajecto, na minha opinião este trajecto é mais rápido, e afecta menos os habitantes nas suas rotinas, a parte menos boa deste trajecto é o muito paralelo que percorremos nos km iniciais, parte do percurso é o mesmo mas no sentido inverso, organização teve no seu melhor nível nada a apontar. Os elementos do Keep Running estiveram um bom desempenho, cada um fazendo o seu melhor, chegamos todos ao fim sem lesões prontos para a próxima prova. Esta prova tem uma coisa que faz que cada vez tenha mais elementos do Keep, o almoço no final, obrigado E:Carocha, por possibilitares estes magníficos convívios do pessoal, e claro o belo repasto, estes momentos são a essência do grupo, que infelizmente são poucos. Até há próxima prova, bons treinos .







Encontro Monsanto Team

Monsanto Team um grupo que nasceu de geração expontânea  há mais de uma década, e ainda se mantém nos dias de hoje , do grupo original já restam poucos mas ainda rodam. O nosso amigo Barros (não faz parte dos velhos pois há 15 anos que tem 40) teve a ideia de organizarmos um jantar com os "velhos" e a nova geração do grupo, claro que não podia dizer que não. depois de alguns contactos lá se conseguiu arranjar data e local para o dito encontro. Na data e hora marcada lá conseguimos reunir 32 elementos que tem em comum o gosto de andar de bicicleta, foi muito gratificante reencontrar estes amigos alguns já algum tempo que não se viam, relembrar momentos vividos, peripécias, histórias antigas, nisto tudo há coisas que não mudam o barulhento do Paulinho que não se calou um momento, nem nos fados, pois este é mais um dos talentos dele, e claro vermos que estamos a ficar velhos, por este andar ainda vamos fazer estes encontros no lar. Para mim este encontro teve uma prenda grande, a presença do meu filho Diogo, que quando começou nestas andanças, tinha 13 anos, hoje um Homem de 25, e a forma como o pessoal o relembrou esses momentos em especial o Guerra. Uma vez mais obrigado a todos pela vossa presença, não deixem morrer estes momentos.



domingo, 4 de fevereiro de 2018

V Trail De Bucelas

Trail de Bucelas começa a ser uma das provas obrigatórias do Keep Running que aos poucos vai -se rendendo a esta modalidade, esta prova tem como objectivo ajudar a construir o quartel para os bombeiros voluntários. Prova como sempre muito bem marcada num piso difícil devido a lama escorregadia,zonas perigosas devidamente sinalizadas e com elementos da organização avisar para evitar males maiores, este ano havia duas distancias, 25 km, e 10 km, com partidas separadas, o que é sempre bom, o que esteve menos bem foi que depois das inscrições feitas o trail curto passou a ter o espírito de caminhada, sem qualquer registo de tempo ou classificação, este ponto deve ser revisto pois 10 km para caminhada é longa, para corrida é curta. O keep teve três elementos no longo e os restantes no curto, como sempre todos fizeram o seu melhor. Até ao próximo empeno.


domingo, 21 de janeiro de 2018

Trilhos de Lousa

O ano desportivo de 2018 começou com o trail de Lousa, prova com partida e chegada a Lousa, percorrendo montes e vales da zona. Dividida em duas distancias, 12 km (13 ) e 25 km para os atletas de barba rija. esta prova tem muita subida descida e single tracks, com um piso muito escorregadio, mas nada que os atletas não ultrapassassem. Prova muito bem marcada, o ponto menos positivo foi a partida ser em conjunto, o que fez com que até aos 4 km grande parte se fez a andar, claro que os que iam fazer os 25 km e ficaram  presos  naquela confusão foram os mais prejudicados. O Keep Running dividiu- se pelas duas distancias, com bons desempenhos, e mais um pódio para o Eduardo Pena. Parabéns a todos. boas corridas.  




sexta-feira, 5 de janeiro de 2018

59ª VOLTA A CIDADE DO FUNCHAL



Como não poderia deixar de ser, nada como terminar a época desportiva com a participação duma das muitas são silvestre, eu escolhi a do Funchal,  o restante grupo optou por participar na de Lisboa. A prova do Funchal tem uma distancia aproximada de seis km, percorrendo as ruas do centro da cidade, que nesta altura está repleto de turistas,aliado a isto a fantástica iluminação de natal,  o que torna esta prova numas das mais bonitas em que participo. Nesta prova temos o apoio da família quer a participar, Fátima, Joana, Délia, Gabriel, e  Filipe, já faz uma bela equipa, é sempre bom participar em família, tem outro sentido. Esta prova teve cerca de 4000 participantes, e não vejo no actual percurso capacidade para muito mais, pois no local onde nos cruzamos, não se consegue passar ninguém, pois a estrada torna-se estreita para tanta gente, a nível da organização nada a apontar, talvez as classificações poderiam ser apresentadas de uma outra forma, numa só pagina ver tudo, classificação geral, escalão. Quanto ao desempenho tenho de realçar o tempo da Fátima pois retirou cerca de 4 minutos a sua ultima participação, eu fiz 29.00 ela 33.23.
Bom ano para todos, boas provas.


    

domingo, 3 de dezembro de 2017


Domingo gelado do mês de Dezembro, keep  Running  já  em versão Natal, participou uma vez mais na meia maratona dos descobrimentos, realizada na zona de Belém e 24 de Julho, prova dividida em três, caminhada, 10 km e a prova rainha de 21km, dois dos corajosos participaram na prova rainha com um excelente resultado, os restantes elementos menos corajosos efectuaram os 10km, cada um deu o seu melhor mas tenho que destacar o nosso elemento mais novo que fez uma boa prova. Esta prova normalmente chove, este ano não choveu mas estava bastante frio, mas os atletas superam tudo, a prova de 10km, continua a partir cerca de 30 minutos antes da meia maratona, não consigo ver a lógica disto, pois obriga os elementos que fazem os 10km a estar muito tempo á espera dos amigos, mas a organização deve ter uma explicação para ser assim, este será por mim o único ponto a alterar, a organização esteve bem. Atletas até a próxima corrida, até lá bons treinos.



 

domingo, 5 de novembro de 2017

4º Trail de Nisa





Um convite para um Trail, com 400 km de deslocação, quatro refeições, uma noite de alojamento, um grupo de 13 pessoas onde só 5 e´que correm, tudo condimentos para ser um trail para esquecer, não é que isto tudo se tornou num fim de semana em que o keep running esteve no seu melhor, um grande convívio comida espectacular e o empenho sem limites da família Dias, incluindo o primo Eduardo Pena mesmo dos que não estavam presentes, cedendo  as suas casas para nós, o meu muito obrigado como fomos recebidos.
Quanto ao Trail de Nisa, foi dos que mais gostei de fazer e acho que devia de fazer parte do calendário do keep running, este trail,a nível paisagístico é muito bonito a zona da barragem parece um postal, é duro quanto baste sem aquela sensação de fazer duro só para mostrar que são bons, este trajecto tinha de tudo subidas ao céu (mas aquele céu onde só as virgens tem acesso quando cheguei ao  topo  não  estava lá nenhuma ) descidas para o inferno, single tracks, pontes feitas de propósito para a prova, o que demonstra o empenho da organização, a nível da classificação tivemos dois quartos lugares, Pena e Varanda, parabéns para eles. Parabéns ao keep Running pelo fim de semana. Obrigado a todos.