Não podia deixar em claro mais um motivo que alguns elementos do G.D.O.A arranjaram para treinar,em grupo.
Este treino já se realiza o 2º sábado consecutivo na presença do Pires, e eu claro, este sábado o grupo aumentou com a presença do Nunes e do Zézito.
Ás 10 como combinado lá estávamos a correr no vale do silêncio para um treino de 15 km a um ritmo 5.20 + ou - para atletas do meu nível é óptimo para os restantes companheiros não direi o mesmo mas o espírito de grupo manteve-se.
O incentivo destes treinos começou porque, o gordo de vermelho " Pai Natal" trouxe um Garmin 305, assim havia a necessidade de confirmar distânçias.
Como estreia mundial também adicionamos no final do treino o FAVAIOSPOWER,esta bebida energética ainda não teve aprovação do departamento clínico, mas os atletas gostaram. Espero que estes treinos se mantenham e mais elementos se juntem a nós.
Este treino já se realiza o 2º sábado consecutivo na presença do Pires, e eu claro, este sábado o grupo aumentou com a presença do Nunes e do Zézito.
Ás 10 como combinado lá estávamos a correr no vale do silêncio para um treino de 15 km a um ritmo 5.20 + ou - para atletas do meu nível é óptimo para os restantes companheiros não direi o mesmo mas o espírito de grupo manteve-se.
O incentivo destes treinos começou porque, o gordo de vermelho " Pai Natal" trouxe um Garmin 305, assim havia a necessidade de confirmar distânçias.
Como estreia mundial também adicionamos no final do treino o FAVAIOSPOWER,esta bebida energética ainda não teve aprovação do departamento clínico, mas os atletas gostaram. Espero que estes treinos se mantenham e mais elementos se juntem a nós.
4 comentários:
Um Pai Natal generoso :P... Espero pelo vosso regresso à Madeira! :-) Bons treinos...
Já ouvi isto em algum lado
"De manhã, só na caminha."
No entanto vou ver se vou testar
o Favaiospower.
Um abraço, Pedro Dias
Amigo Andrade boa noite
Eu também vivo na Amadora, e gostava de saber onde é o vale do silêncio, para fazer uns treinitos
normalmente treino junto ao metro da Venda Nova,e quem sabe mais um para o grupo.
Bons treinos.
Um abraço
Silva
Amigo silva escreva-me para o mail. deixe o seu contacto.
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